Ngatitarisei: kushushikana uye kuora mwoyo kunogona kuve kwakashata. Vazhinji vanogara nayo vanogona kuburitsa simba ravo kune avo vakavapoteredza, kuve nechokwadi chekuti vadikani vavo havambofi vakanzwa seizvi.
Kunyange zvazvo zvakakosha kugovera rudo, kukanganwa pamusoro pako kunogona kutungamirira kune maitiro ekuzvibata uye kurasikirwa kwekuzivikanwa kwako. Kana vamwe vachigara vachiuya pekutanga, uri kuzviudza kasingaperi: Ini handina kukosha.
Kuzvida hakusi kwevakanaka, vakabudirira, vashoma vari kunze-kwe-kubata vanhu pa Instagram. Iwe ndiwe wega munhu wauchapedza sekondi yega yega yehupenyu hwako, uye saka ndihwo hunyanzvi hwakakosha hwauchazodzidza.
Hazvizove nyore, asi kutanga kuzvinzwisisa unogona kugadzira nzira yekushivirira kusachengeteka kwako. Mushure meizvi, iwe unogona kutokwanisa kuzvipemberera iwe pachako zvishoma.
Rega kumirira kuti "hupenyu chaihwo" hutange
Uku kungodonha chete, handiti? Hahusi hupenyu hwako chaihwo, hausati. Zvese zvaunoda kuti uite kupfuudza ichi chakaomesesa, uye ipapo hupenyu hwako chaihwo huchange hwakamirira kukona uye unenge uri. wakagadzirira for it.
Kana iwe uri kutarisira kuti makore achene kana iwe uchinge wadzikira uremu, kana kuwana mari yakawanda, kana kuwana "iyo", tora nguva uzvibvunze kuti chii chaizvo chaunofungidzira chichaitika.
Izvi hazvisi zvekukuodza mwoyo kubva pakushanda kune zvinangwa zvako: zvinopesana. Muzviitiko zvakawanda, uri kutsvaga zvinhu izvi nekuti zvinonyatso pfumisa hupenyu hwako kana kuita kuti zvinhu zvive nyore kwauri. Vamwe vanongori nekuti iwe unovada - uye zvakanaka!
Nekudaro, kuona hupenyu hwako senhevedzano yenguva mu limbo zvinongokonzera kuti utarise kumashure uye uone kuti inguva yakadii yawakapotsa. Hongu, kuzadzisa zvinangwa zvako kunogona kuvandudza hupenyu hwako, asi hazvikutangise. Wava kuita hupenyu zvino.
Haufaniri kutanga nerudo
Makenduru ese anonhuwirira ari munyika haasi kuzoita kuti uzvide iwe RuPaul-maitiro. Urwu rwendo rwunononoka kutarisana nekusachengeteka kwako uye, dzimwe nguva, pfungwa yekupemberera zvimwe zvinhu pamusoro pako inoita seisingagoneki. Saka, kana iwe usingazopedzisira wazvida iwe pachako, kuzvida hakuna maturo, handizvo ...?
Kana rudo rwusiri pamufananidzo, vavarira kushivirira chekutanga. Tinogona kuzvishora zuva rega rega, kusvika pazvinoita sezvakanaka. Mikana yekuti unganzwa uchirwara nekutaura zvinhu zvimwe chete izvi kune waunoda.
Pfungwa dzekushata, kufinha, kana kukundikana dzinogona kuuya mupfungwa dzedu nekukurumidza kupfuura zvatinokwanisa kudzimisa. Kunyange zvazvo zvisingagoneki kudzora pfungwa idzi nguva dzose, zviri kwauri kuti udzigadzirise.
Zvisimbiso zvakanaka zvinoshanda kune vamwe - asi, kune vazhinji vedu, vangori kupenga. Mazwi akadai sekuti, “Ndakanaka”, “Ndakazvimiririra”, kana kuti “Ndinogona kuita chero chinhu” anogona kuita semanyepo kana uri kutorwisana nekuzvitarisira pasi kana kuti une zvimhingamipinyi muupenyu hwako.
Pane kudaro, ngatitarisei kuzvishivirira zvakare. Vangisa zvirevo zvisina kwazvakarerekera izvo zviri zvechokwadi pasina kupokana. Edza:
- Ndakasimuka pamubhedha.
- Imbwa inovimba neni kuti ndimudyise.
- Ini ndiri munhu, uye vanhu vese vanokodzera kuremekedzwa.
- Ndichaedza zvakare.
- Handina kutyoka.
- Hazvina mhosva kugumbuka.
- Muviri wangu hauna chandakatadza.
- Handisi kuzonzwa nenzira iyi nokusingaperi.
- Ndapfeka chipfeko chandinofarira nhasi.
Sarudza mienzaniso isingagoni kupikiswa. Zvichanyanya kuomera uropi hwako kuti hugonye kubuda mavari - kunyangwe ikaedza. Nokufamba kwenguva, unogona kuvakwidza mugiya: kubva “ndakapfeka chipfeko chandinofarira” kuenda “Ndinoda manzwire andinoita muchipfeko ichi” kusvika “Ndinoda matarisiro andinoita muchipfeko ichi”, semuenzaniso.
Zvisimbiso zvisina kwazvakarerekera zvakangokosha pakugadzirisazve maonero ako, nekuti zvinozonzwa kushomeka sekunge uri kuzvitamba. Zvose ndezvechokwadi.
F zviitiko zvakakosha
Pane chitsva chinhu pasocial media mazuva ese. Mhete yekubatana inopenya; makiyi eimba itsva; a grinning graduate...
Kunyanya mumakore makumi maviri nemakumi matatu, inogona kunzwa sokuti zvose zvinotarisirwa hazvibviri kusangana. Uye imhaka yekuti ndizvo! Ino inguva yakasiyana-siyana yehupenyu zvekuti iwe haugone kuve pane zvese zvinhu zvaunonzwa kuti vanhu vanotarisira kubva kwauri. Kurumidza! Dzora! Aya ndiwo makore ako akanaka!
Zvinongova zvomuzvarirwo kutendeukira kushamwari nemhuri dzakapfuura nomuzviitiko izvi zvinokosha uye kunzwa sokunge unofanira kutevera uchenjeri hwavo hwechokwadi. Asi hazvireve kuti inofanirwa kushanda kwauri ikozvino - kana zvachose.
Izvi zvakangofanana nekukura kwako. Pamwe unonzwa warasa mukana wako. Ukatarisa padhuze, unogona kuona kuti zvikonzero zvako zvinoenderana netsika kana pfungwa dzenguva refu dzekuti mubereki/mudzidzi/nyanzvi “anofanira” kutaridzika sei.
Inzwa manzwiro
Iyi yakaoma. Zvakawanda zano rose rehutano rakagadzirirwa kuzvifadza isu patinonzwa kuderera kuri kuuya.
Izvozvo zvakati, kuramba uchitsauka haisi mhinduro yenguva refu yekugadzirisa manzwiro ako. Kana pane chimwe chinhu chaunoda kugadzirisa, zvakakosha kuti nzwa it. Izvi zviri nyore kumisa: wave kutonzwa marara, saka wadii kugara uchibika? Kugadzirisa manzwiro akaoma kunonetesa, uye dzimwe nguva hauna nguva yekuzvipukuta kwezuva rose.
Uyezve, zvinogona kuva zvakaoma kuziva kuti uri kwete kunzwa panguva yakaoma. Freud akacherechedza nzira yekudzivirira inonzi "intellectualisation", apo munhu anozvinyudza zvakadzama muchimiro chine musoro chemamiriro ezvinhu zvekuti anonzvenga manzwiro avo.
Zvingaratidza sokuzvikanda muzvirongwa zvemariro pashure pokurasikirwa, kana kuti kuedza kupembedza zviito zvomunhu akakuitira zvakaipa.
Izvi zvinoita kuti zviite sekunge uri kutarisana nedambudziko, asi muchokwadi, hausi pedyo nekusvika pamudzi waro uye kuzvibvumira kupora.
Kana wanga wakaora mwoyo kana kushushikana kwechinguva, unogona kunge wakaisa hwaro hutsva hwehutano hwako hwese. Zvakanaka, iwe hauna kunaka, asi wakagadzikana. Hauna kuipa sezvawaive svondo rapfuura.
Dambudziko nderekuti, kana wanga uchiita izvi kwehupenyu hwako hwese, ungasatomboziva kugara nemanzwiro ako. Ichi chinhu chinofanira kudzidzwa uye pamwe hachizouye nyore nguva shoma dzekutanga.
Tanga nekuziva manzwiro emuviri mumuviri wako. Iwe unonzwa achy, kushushikana, kana kusava nehanya? Zvadaro, cherechedza mhando dzepfungwa dzinouya mupfungwa dzako. Nyora pasi kana zvichibatsira.
Pakuedza kutsanangura manzwiro edu, tinowanzopa chikonzero chemanzwiro, pane manzwiro pachawo. Unogona kuti, “Handizivi zvokuzoita,” pane kuti “Ndinotya”. Edza kuparadzanisa maviri; bika pfungwa dzako pasi uye teerera kune zviratidzo zvemuviri izvo muviri wako unopa. Zvibvunze kuti: Kunzwa nenzira iyi kwakadini? Chii chiri kuedza kutaurirana? Chii chaunonyanya kuda iye zvino?
Chii chinoparadzanisa kugadzirisa kubva mukuumburuka ndechekuti wakavhurika kuti uzvinzwisise zviri nani - kunyangwe uchifanira kumira woedza zvakare rimwe zuva.